Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi mau ăn chóng lớn

Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi là điều vô cùng cần thiết và ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển cũng như thói quen ăn uống sau này của bé.

Nguyên tắc cần nhớ khi cho bé 7 tháng ăn dặm

Mẹ cần ghi nhớ những nguyên tắc quan trọng sau đây trước khi chuẩn bị thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi:

thuc-don-an-dam-cho-be-7-thang-tuoi-1
thuc-don-an-dam-cho-be-7-thang-tuoi-1
  • Mẹ nên cho bé ăn dặm từ loãng đến đặc, từ ít đến nhiều và từ bột ngọt đến bột mặn.
  • Bên cạnh việc ăn dặm, mẹ cần phải duy trì việc cho bé bú sữa hoặc uống sữa công thức.
  • Không cho thêm các gia vị vào đồ ăn dặm của bé, nấu cháo cho bé theo tỉ lệ 1 gạo 7 nước.
  • Nên kết hợp cháo trắng với những loại thực phẩm khác như cá, thịt, rau củ,…để bé ăn ngon miệng và đỡ chán ăn hơn.

Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi

Sau đây là một vài món ăn bổ dưỡng mà mẹ nên đưa vào thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi:

Khoai tây nghiền với gan gà

thuc-don-an-dam-cho-be-7-thang-tuoi-2
thuc-don-an-dam-cho-be-7-thang-tuoi-2

– Nguyên liệu bao gồm khoai tây, gan gà, cải bó xôi, nước luộc gà, bột gạo, nước tương. Trước tiên, bạn rửa sạch khoai tây rồi đem luộc chín, sau đó bóc vỏ và xay nhuyễn. Gan gà đem ngâm nước tầm 10 phút rồi luộc chín khoảng 1 phút.

– Cải bó xôi thì bạn rửa sạch, luộc chín rồi băm nhỏ. Cho nước luộc gà, gan gà và nước tương vào nồi đun sôi, khi nước sôi thì cho bột gạo vào, cuối cùng cho khoai tây và cải bó xôi vào. Bạn tắt bếp rồi thêm 1 thìa dầu ăn.

Cá ngừ trộn

thuc-don-an-dam-cho-be-7-thang-tuoi-3
thuc-don-an-dam-cho-be-7-thang-tuoi-3

– Để làm món này, mẹ cần mua cá ngừ hộp, cà chua và đậu hũ non. Đem cá ngừ đi bỏ bớt nước và đánh cho tơi. Đậu hũ non thì luộc sơ rồi nghiền nát.

– Cà chua đem trụng nước sôi, sau đó bóc vỏ, bỏ hạt và băm nhuyễn. Bây giờ bạn trộn đều các nguyên liệu lại với nhau rồi cho bé ăn.

Trứng hấp

thuc-don-an-dam-cho-be-7-thang-tuoi-4
thuc-don-an-dam-cho-be-7-thang-tuoi-4

– Trước hết, hãy chuẩn bị bí ngòi, khoai tây và trứng. Đem bí ngòi và khoai tây đi rửa sạch, cho vào nồi luộc chín rồi bóc vỏ. Tách lấy phần lòng đỏ trứng.

– Cho toàn bộ nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Sau cùng đổ ra bát và đem đi hấp cách thủy chừng 10 phút.

Hy vọng thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi mà chúng tôi chia sẻ có thể giúp cho bé yêu nhà bạn mau ăn chóng lớn. Bạn hãy vào bếp và làm thử những món ăn trên cho bé yêu thưởng thức nhé.